SahaFit

Pensé pour le monde arabe et sa cuisine

Salam, moi c'est Nino.

Dis-moi ce que tu as mangé.Je m’occupe du reste.

Journal en arabe, français ou anglais (la darija aussi), idées de repas de nos cuisines avec leurs recettes, et un suivi du poids qui ne panique jamais.

CommencerJ'ai déjà un compte
  • Arabe, français, anglais, darija comprise
  • Marche sans réseau
  • Données sur ton téléphone
  • Harira
  • Msemen nature
  • Couscous aux sept légumes
  • Tajine de poulet au citron confit et olives
  • Baghrir (crêpe mille trous)
  • Rfissa
  • Pastilla au poulet
  • Bissara (soupe de fèves)
  • Zaalouk (caviar d'aubergine)
  • Chebakia (gâteau au miel et sésame)
  • Amlou (amandes, argan, miel)
  • Harcha (galette de semoule)
  • Taktouka (poivrons-tomates)
  • Sellou (slilou)
  • Brick à l'œuf (fait maison)
  • Taboulé libanais (persil et boulgour)
  • Falafel
  • Houmous
  • Baklava (amandes et sirop)
  • Atay (thé à la menthe sucré)

Trois gestes, zéro prise de tête

  1. Dis-le comme tu parles

    « klit jouj msemen », une photo, un code-barres ou ta voix. Arabe, français ou anglais, darija comprise.

  2. Nino calcule, honnêtement

    Les calories viennent d’une base nutritionnelle vérifiée, jamais d’une invention. Chaque chiffre dit d’où il vient.

  3. Tu avances, sans culpabiliser

    Tendance du poids lissée, idées de repas pour ce qu’il te reste, défis et un compagnon qui t’encourage.

Construit pour la vraie vie, du Maghreb au Golfe

aliments et plats
740
produits avec code-barres
324
recettes calculées
103
langues, darija comprise
4

Tout ce qu’il faut, rien de plus

  • Nino, ton coach

    Pose tes questions en darija : « chno nakol daba ? ». Réponses calculées, jamais inventées.

  • Recettes de chez nous

    Harira, tajines, couscous, houmous, taboulé, versions légères ou riches en protéines, avec le mode cuisine pas à pas.

  • Planning et courses

    Ta semaine en un geste et la liste de courses rangée par rayon du souk.

  • Mode Ramadan

    Ftour et shour équilibrés, rappels d’eau entre les deux, objectifs adaptés.

  • Scanner et photo

    Code-barres, étiquette ou photo de ton assiette : tu vérifies, Nino calcule.

  • Défis et garde-robe

    Des points pour les bonnes habitudes, jamais pour manger moins. Habille ton compagnon.

La cuisine arabe, calculée avec soin

Des plats de chez nous, avec des portions de chez nous : bol de soupe, pain, verre de thé.

  • Couscous aux sept légumesCouscous aux sept légumes
  • Harira traditionnelleHarira traditionnelle
  • MsemenMsemen
  • Rfissa au poulet et lentillesRfissa au poulet et lentilles
  • Pastilla au poulet et amandesPastilla au poulet et amandes
  • Chakchouka (œufs pochés tomate-poivron)Chakchouka (œufs pochés tomate-poivron)
  • Tajine de merlu à la chermoulaTajine de merlu à la chermoula
  • Baghrir (crêpes mille trous)Baghrir (crêpes mille trous)
Communauté

Avancer ensemble, sans comparaison

Des groupes pour marcher, cuisiner léger et vivre le Ramadan ensemble, des défis d’équipe et des diététiciens vérifiés. Jamais de poids, aucune messagerie privée, une modération humaine.

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Bienveillant par principe

  • Privé par défaut

    Tout reste sur ton téléphone. La synchronisation est optionnelle et ton journal n’est jamais visible par l’équipe.

  • Jamais de régime extrême

    Des objectifs prudents, un mode doux, et un conseil d’aller voir un professionnel quand il le faut.

  • Des chiffres sourcés

    Tables nutritionnelles officielles, étiquettes vérifiées et recettes calculées ingrédient par ingrédient.

Ton plan en deux minutes.

Quelques questions, et Nino te propose un objectif réaliste, adapté à ta vie.

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